SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wczesniej teraz

  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    no teraz to niezależnie od ilości ćwiczeń itp. będę wszystko robił 5x10 bo przy takim systemie czułem moc w każdym ćwiczeniu :-)) wcześniej też się nie opieprzałem, ale nie było tego czegoś, co jest teraz :-D

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-22 19:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na razie nie, bo chyba właśnie teraz przechodzę na nią taką fazę Często tak mam, że coś mi posmakuje i jadam praktycznie dzień w dzień, a potem przychodzi inna zachcianka i schemat się powtarza Ostatnio miałam na przykład hopla na punkcie soku pomidorowego, wcześniej pomidorów, a jeszcze wcześniej cynamonu (włącznie z przegryzaniem lasek cynamonu [...]

    Odpowiedzi: 792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-28 21:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak już wcześniej pisałem ostatnie dni chodziłem zasmarkany z powodu przeziębienia(uprzedzam - nie mam objawów koronowirusa) :P W piątek czułem się jeszcze niewyraźnie, więc odpuściłem trening. Wstałem w sobotę gotowy, żeby nadrobić co stracone, a tu info, że pozamykane mam wszystkie sieciówki. Także wsiadłem w samochód, przejechałem 40km do [...]

    Odpowiedzi: 960 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-15 14:45:24 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Teksty z plakatów Animal'a

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    5)"Topienie w liczbach." "Liczby. Pewnego dnia, poczułem, że się w nich topię. Wszystko co robię, muszę robić z liczbami.. Ciężary gromadzą się, jeden po drugim. Minuty mijają, jedna po drugiej, podczas cardio. Kalorie.. nie mogę dodać ich więcej, poznaję moje posiłki przez wzrok. Wszystkie te powtórzenia przed dni, tygodnie, lata. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10101 Data: 2006-11-26 12:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • P O D S U M O W A N I E Tytułem wstępu, chciałabym bardzo podziękować Obli za czuwanie i jednocześnie przeprosić za moje szczeniackie zachowanie wcześniej . Nie mam w zwyczaju tak zwiewać i jedyne co mogę teraz dodać to to, że nie byłam sobą. W każdym razie, powinnam była napisać Ci to wcześniej, że bardzo doceniam i doceniałam Twoje wszelkie [...]

    Odpowiedzi: 701 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-18 10:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bsn - NO-Xplode

    Post
    Bsn

    [...] biore jeszcze animal cuts z rana obydwa maja pobudzac i moze to jest za mocne dla mnie?? zamiast czuc kopa motywacje to mi sie nie chce nic robic bo zle sie czuje. dodam jeszcze ze wczesniej FBP potrafilem skonczyc po godzinie. a teraz potrzebuje ponad poltorej bo wieksze przerwy musze zrobic Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2008-06-04 15:38:00

    Odpowiedzi: 871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-04 15:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bsn - NO-Xplode

    Post
    Bsn

    bralem go rok temu, kopal porzadnie ale tak jak juz niektorzy wspominali trzeba wszamac wiecej niz jedna porcje, wczesniej bralem shocka i odczucia podobne z korzyscia na noxplode, po shocku troche wieksza koncentracja, a po nocplode wieksza sila:) teraz sie przymiezam do nitrixa- chce kupic 2 duze puchy:) co o tym myslicie??

    Odpowiedzi: 871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-03 09:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bsn - NO-Xplode

    Post
    Bsn

    Witam od dzisiaj zacząłem stosować no-xplode'a i myślałem jeszcze o NOZ FULL Throttle z Nutrabolics'u, NOZ'a chciałem stosować rano na czczo jedną większą dawkę i 2 miarki no-xplode'a przed treningiem po treningu szejk białkowy. Zależy mi na budowaniu mięśnia i pompie czy taki zestaw będzie w porządku ? Nie jestem pro jeśli chodzi o trening [...]

    Odpowiedzi: 871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-04 09:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Jacku przerwa która miala trwać 2 miechy uległa skróceniu w sumie przerwa wyniosła miesiąc (ćwiczylem w domu 3 razy w tygodniu - bez sprzętu). Spadki są niewielki ale są (3 kilo). Proszę doradż mi teraz jak powrócić do treningów. Wcześniej treningi były zbyt obszerne, teraz organizm jest wypoczęty i myślę że przy Twojej pomocy masa ruszy [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-23 21:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] diety nietrzymałem okolo 4 dni, wiec wrzucam wszystko znowu, przypominam sie tylko zeby Pan niepomyślał ze zrezygnowałem ;p napisze za jakis czas jak postepy , teraz jade na tych 2000kcal co miale,m wczesniej a po tym tygodniu wrzuce to co mi pan oferowal wczesniej czyli chyba 1600 o ile dobrze pamietam, potem przejze forum pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-29 10:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi suche - odstają od reszty i na tą chwile słabiuuuutkie - choć bywało że była fajna moc już w przysiadzie. Wczorajszy trening (jak pisałem wcześniej wprowadziłem zmiany ćwiczeń dodtakowych) Plecy: 1) martwy ciąg 60/8, 100/6, 140/5, 180/3 220/3/3/3 2) podciaganie na drożku (wcześniej było do klatki - teraz do karku) 3x8 3) wiosło hantlem 3x8 [...]

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-11 09:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dzisiaj sie do tego zastosowalem, zrobilem sobie zestaw A i najbardziej co czuje to oczywiscie nogi (przysiad wykroczny dal mi popalic ) Ale nic w tym wkoncu dziwnego jesli wczesniej wogole ich nie cwiczylem Kolejnosc jest naprawde wazna, zawsze robilem pierwsza klatke i biceps a na reszte brakowalo siły, teraz przy tej kolejnosci nie opadam tak [...]

    Odpowiedzi: 1007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-13 16:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    Post
    Trening dla początkujących

    panowie nie wiem ale czy dobrze robie dodając po jednej serii do każdego ćwiczenia na plecy, klate robie po 5 serii na treningu, barki, triceps, biceps 3 serie... jest to podyktowane tym że ćwicząc splitem mamy 12 serii na duże partie (klata, plecy) i po 9 na małe, więc w przeciągu tygodnia ćwicząc planem standardowym FBW mamy jedynie 9 serii na [...]

    Odpowiedzi: 1007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 11:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangi wrzucam czasami sztangielki (wycisk plasko, uginanie ramion) nie jestem nowicjuszem, uprawiam czynnie sport od wielu lat, na silownie wracam po paru latach przerwy, wczesniej trenowalem splitem ale teraz czuje ze to jednak FBW to jest to;-) z gory dzieki za wszystkie sugestie. Zmieniony przez - Vogelmann w dniu 2012-11-16 20:39:44 [...]

    Odpowiedzi: 1007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-16 20:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki dziewczyny za wsparcie. Buniu, masz rację z tym robieniem sobie wcześniej, muszę tylko znaleźć na to czas... jak mi się dzieciaki zaadoptują w przedszkolu i szkole i się to całe szaleństwo deko uspokoi, na pewno będzie lepiej. Na razie zbliżamy się do jakiejś niestety ogólnorodzinnej choroby, bo mój miałżon kicha jak dziki, córa za nim. [...]

    Odpowiedzi: 1549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-06 23:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:20 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 91kg 185cm (tłuszcz około 19%) 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Chce zacząć z początkiem marca do momentu, aż zjadę do 80-82 kg(najlepiej w max 12 tyg) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 19% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Ciężko określić, na tyle, by [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-07 18:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naderwany pectoras major

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Metalix a twoja kontuzja to nagły wypadek czy głupota jak u mnie - organizm ewidentnie domagał sie odpoczynku, odczuwałem miejsce zerwania na długo przed urazem ( minimum miesiąc) , napewno miałem stan zapalny ścięgna i przyczepu klatki, dodatkowo pewnie lekkie naderwanie, gdybym zluzował nigdy bym nic nie zerwał ale jak tu zluzować przy wiadrach [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 12414 Data: 2016-04-21 10:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kathy Duva o kulisach walki Tomasz Adamek - Witalij Kliczko Od dwóch tygodni pracuję w Polsce po kilkanaście godzin dziennie. Został do walki tydzień, właściwie dokładnie w tej chwili, kiedy rozmawiamy, Tomek będzie wchodził na ring na najważniejszą walkę swojego życia, a jeszcze wszystko nie jest dokończone - mówi Kathy Duva, szefowa firmy [...]

    Odpowiedzi: 1743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-04 11:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po odstawieniu tabletek znowu zaczęły mi wypadać włosy. Następnego dnia po umyciu mam tłuste a normalnie myję co trzy dni i w sumie to nawet wtedy nie są wcale tłuste a teraz codziennie muszę myć. Kupiłam dziś nizoral na łojotok. Mam nadzieję, że do czasu uregulowania hormonów wystarczy a włosy przestaną mi wypadać. Wcześniej miałam kosmetyki od [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 13711 Data: 2013-06-21 17:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - Zlecenie na Bonda pods.str.45

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pora na dietę i suple. Otóż - zapewne ku zaskoczeniu większości z Was - zamierzam podczas testu jeść. Do diety z wcześniejszych testów dorzucę trochę tłuszczu (zasugerowane przez Agenta W.), kalorii liczył nie będę, a korekt będę dokonywał na podstawie zmian zaobserwowanych w lustrze. Posiłków będzie 5-6 dziennie, w tym WPC do śniadania i [...]

    Odpowiedzi: 514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-04 21:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)